過食、過飲、過欲。ストレスからの解放、ストレスに立ち向かう前の準備

食欲は、感情と密接に連動しています。

差はあるものの、多くの方は、「ストレス→食べる」という仕組みを持っています。

人類は、絶滅と飢餓に備える。というメカニズムがDNAに備わっているからです。

３大欲求ですよね。

たとえば、

1／6（日）あたりは、仕事始めに備え、ソワソワし  過食に走りがちだった方、逆に、

1／7（月）や1／8（火）の夜は、仕事疲れから過食に走った方もいるかもしれません。

それは、「自分を守るため」の防御です。

心を満たしたい、安心したい、満足したい。

当然の欲求です。

一般の人なら、Xmasやお正月に、「肥満ポイント」は起こりますが、当たり前の事が出来る方、そんな怠惰な習慣を持ってはいない方は、逆に、普通の「ダイエット」では 上手くいかないのは当然です。

そもそも、Xmasや正月に一気に体重が増えてしまう方が「普通のダイエット」で痩せるかと言えば、またこれも痩せるわけはないのです。

この脳のメカニズムは、万人共通だからです。

では、どうしたら良いかと言うと、「この時期はストレスがかかりやすい」という自分の特徴を掴んでおくことです。

すると、「対策」も可能だし、万一、「食べすぎ」をしたとしても、そこで「自責」ではなく、「次に生かすことが出来る」からです。

「食欲」「性欲」「アルコール」「薬物」「買い物依存」などは、どんな風に 拭い去ったら良いでしょうか？

これは、感情欲求なのか、肉体欲求、精神欲求なのか。

どこから来るもので、どこに対応するのが賢明なのかは、脳科学の分野で分かっています。

ダイエットセミナーや ダイエットフォローの中で お伝えしていますが、CS60の施術の時も、質問していただけたら、施術中でもお答えしますので、遠慮なく聞いていただけたらと思います。

また、「過食」「拒食」「性欲」が強くて困っているという方は、どのタイプだとしても、

強靭な精神力と生命力の持ち主であり、「意思が強い」と言えます。

そのパワーを、存分に生かすことが出来ますので、安心してください。

PS:  IHのセッションノート来週には書きますので、よろしくお願いいたします。